Description

La méthode Pilates se compose de séries de mouvements progressifs doux, qui permettent d'allonger et de renforcer les muscles. Elle vise l'amélioration de la posture et de la tonicité tout en vous procurant une détente en profondeur!

Nous allons faire des exercices au sol (PILATES et autres) en mettant l’accent sur les ABDOMINAUX, les FESSIERS et les CUISSES, en utilisant le corps et le souffle.

De nombreux exercices sont effectués couché sur le dos, à plat ventre, à 4 pattes ou en position couchée sur le côté.

IMPORTANT: veuillez communiquer vos limitations au professeur au début de la session si vous n'avez jamais fait du pilates.

Dates

• AUTOMNE 2019 :

  11h00 à 11h55

  dimanche 15 septembre au dimanche 1er décembre

  12 semaines

Adresse

Sports Montreal Inc 1000 Avenue Émile Journault Montréal (Québec)H2M 2E7 CSCR | karaté 514-872-7177 514-872-8865

Information

Suzanne Miscevic 514-295-3937 info@suzannemiscevic.com www.suzannemiscevic.com

Inscription

Sports Montreal Inc 1000 Avenue Émile Journault Montréal (Québec)H2M 2E7 CSCR | karaté 514-872-7177 514-872-8865

info@sportsmontreal.com activites@sportsmontreal.com www.sportsmontreal.com

Lorsque vous procédez à votre inscription, attention de choisir la programmation dans laquelle se trouve votre activité.

Exemple: ADULTES | Activités sportives ou ENFANTS/ADOS | Activités sportives ou Formations, secouristes, sauveteurs, moniteurs ou ADULTES | Activités sportives - MI-SESSION.

Inscription en ligne

Inscription en personne

Consultez les modalités d'inscription.

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