Description

Dans cette classe douce, nous allons faire des postures / étirements pour assouplir le corps, pour améliorer le tonus musculaire, pour soulager les douleurs chroniques et pour se détendre, tout en utilisant des accessoires (traversin, courroie, blocs, mur, chaise) pour rendre le tout accessible à tous.

IMPORTANT: veuillez communiquer avec le professeur avant de vous inscrire pour les classes si vous n'avez jamais fait de stretching OU si vous n'avez jamais fait de stretching au Centre communautaire Roussin.

Dates

• AUTOMNE 2019 :

  14h15 à 15h25 (70 minutes)

  Du lundi 16 septembre au lundi 16 décembre

  13 semaines

  (pas de classe le 14 octobre)

• HIVER 2020 :

  14h15 à 15h15 (60 minutes seulement)

  Du lundi 6 janvier au lundi 6 avril

  14 semaines

• PRINTEMPS 2020 :

  14h15 à 15h25 (70 minutes)

  Du lundi 20 avril au lundi 15 juin

  8 semaines

  (pas de classe le 18 mai)

Adresse

Centre communautaire Roussin 12125, rue Notre-Dame est Montréal (Québec) H1B 2Y9 514-645-4519 LOCAL 346

Information

Suzanne Miscevic 514-295-3937 info@suzannemiscevic.com www.suzannemiscevic.com

Inscription

Centre communautaire Roussin 12125, rue Notre-Dame est Montréal (Québec) H1B 2Y9 514-645-4519 LOCAL 346

accueil.roussin@centre-roussin.qc.ca roussin@centre-roussin.qc.ca www.centre-roussin.org

Pour se prévaloir de la période de préinscription, il faut avoir été inscrit à la session précédente dans la même activité et au même horaire.

La préinscription peut se faire par internet en tenant compte des dates déterminées (ci-dessous) ou au comptoir de l’accueil du centre Roussin.

Les inscriptions peuvent se faire par internet en tenant compte des dates déterminées (ci-dessous) ou au comptoir de l’accueil du centre Roussin.

• AUTOMNE 2019

  Préinscriptions : du 1er au 9 juin 2019 inclusivement. (il faut avoir été inscrit à la session de printemps ou d'été 2019 dans la même activité et au même horaire).

  Vos places sont réservées, en autant que vous vous préinscriviez en ligne ou à l’accueil du centre communautaire Roussin. N’hésitez pas à vous inscrire en ligne (www.centre-roussin.org). Ceci vous évitera beaucoup d’attente.

  Inscriptions : dès le 10 juin 2019 (les inscriptions sont ouvertes à tous).

• HIVER 2020

  Préinscriptions : du 16 au 24 novembre 2019 inclusivement. (il faut avoir été inscrit à la session d'automne 2019 dans la même activité et au même horaire).

  Vos places sont réservées, en autant que vous vous préinscriviez en ligne ou à l’accueil du centre communautaire Roussin. N’hésitez pas à vous inscrire en ligne (www.centre-roussin.org). Ceci vous évitera beaucoup d’attente.

  Inscriptions : dès le 25 novembre 2019 (les inscriptions sont ouvertes à tous).

• PRINTEMPS 2020

  Préinscriptions : du 14 au 22 mars 2020 inclusivement. (il faut avoir été inscrit à la session d'hiver 2020 dans la même activité et au même horaire).

  Vos places sont réservées, en autant que vous vous préinscriviez en ligne ou à l’accueil du centre communautaire Roussin. N’hésitez pas à vous inscrire en ligne (www.centre-roussin.org). Ceci vous évitera beaucoup d’attente.

  Inscriptions : dès le 23 mars 2020 (les inscriptions sont ouvertes à tous).

Horaire de l’accueil (ÉTÉ) :

Horaire de l’accueil (de SEPTEMBRE à JUIN) :

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